5 технік самомасажу, які покращують сон і знімають напругу
Ми добре знаємо, як це — коли не вистачає часу і можливостей на регулярний масаж у спеціаліста. А втома, стрес, і напруження так і накопичуються — через сон у незручній позі й недостатню його кількість, щільний графік і купу…