Ідеї коротких зимових тренувань, які зігрівають і заряджають енергією
У холодні дні іноді останнє, чого може хотітися — це вилазити з-під ковдри. Але ти не пошкодуєш, якщо витратиш 15-30 хвилин часу на руханку, яка і зігріє тебе, і допоможе почуватися гнучкішою, енергійнішою та витривалішою. Рух…