Безсоння, емоційні гойдалки, втома, набір ваги — особливо в ділянці талії. Усе це може бути наслідком підвищеного рівня гормону стресу — кортизолу. Хоча цей гормон допомагає нам виживати у кризових ситуаціях, у надмірній кількості він…
Знаєш це відчуття, коли на першому побаченні між вами все йде аж занадто добре? Або коли ти так сильно захоплена спілкуванням із крашем, що буквально випромінюєш грайливий настрій? Або коли між тобою і тим самим…
Швидкий секс має свої переваги. Можливо, ви з партнером любите приплив адреналіну від гарячого та пристрасного сексу, а можливо, ви просто зайняті. Ми розуміємо — вам потрібно зустрітися з друзями, виконати робочі завдання й подивитися…
Якщо в попередні століття сексуальна поведінка мала бути прихованою та іноді мінімізованою, за останні 10–20 років усе змінилося. І тепер ти дивна не коли ведеш активне сексуальне життя, а коли його не маєш. Тому коли в…
Запізнення, розкидані речі чи брудний посуд на столі — дратівливі дрібниці, знайомі кожній парі. І це нормально: партнери час від часу діють одне одному на нерви. Але нове дослідження BetterHelp показує: існує чимало повсякденних звичок, які…
День святого Валентина настав, а це означає, що прилавки магазинів усіяні валентинками, а в соцмережах нас чекає нескінченний потік романтичного контенту. Якщо ти у стосунках, це може бути бентежно, радісно чи навіть стресово. Якщо ні…
Кожна з нас заслуговує на стосунки, які дають силу, а не виснажують. Проте часто замість підтримки ми опиняємося в пастці контролю, тривоги та нескінченних емоційних гойдалок. Найважче у такий момент — перестати звинувачувати себе у…
Якщо ти тут, то, швидше за все, маєш певні емоції щодо святкування Дня святого Валентина без пари. Ми знаємо, що романтичні комедії (або еротичні романи...) змушують нас повірити, що знайти свою половинку — це головна мета в…
Часом здається, що ти розсипалася на шматочки. Це відчуття добре знайоме тим, хто пережив психологічну травму. І якщо колись ми могли «зібратися докупи», підключивши силу волі чи логіку, то під час повномасштабної війни, коли потрясіння…
Стрес — це те, з чим ми всі стикаємося час від часу. Його можуть спричиняти найрізноманітніші чинники: війна, блекаути, великі життєві зміни, дедлайни на роботі, фінансовий тиск, напружені стосунки чи проблеми зі здоров’ям. Навіть наші…
