Гормон стресу, що псує життя: як приборкати кортизол і повернути собі сили
Безсоння, емоційні гойдалки, втома, набір ваги — особливо в ділянці талії. Усе це може бути наслідком підвищеного рівня гормону стресу — кортизолу. Хоча цей гормон допомагає нам виживати у кризових ситуаціях, у надмірній кількості він…